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面对孩子坏情绪父母的常见反应有哪些 父母正确处理孩子情绪问题的3步骤
2023-01-01

面对孩子的坏情绪,父母的教育行为会影响着孩子价值观念和未来生活,很多父母在看到孩子哭闹等不良情绪时,往往第一反应是制止或者直接妥协,那么, 父母应如何正确处理孩子情绪问题呢?下面八宝网小编来说说。

面对孩子的情绪父母常见的反应

以暴制暴

再闹,就给我试试看,不听话就把你赶出门……

这些恐吓、威胁的话语,不但会扼杀孩子的自尊心和安全感,甚至采取自我破坏和攻击行为当成报复。

当孩子情绪的奴隶

不要哭,就带你去吃麦当劳!

我买玩具给你就是了,别难过了!

用贿赂、哄劝的方式息事宁人,避免孩子体会不好的情绪,反而让孩子学会了“情绪勒索”。

男孩别哭

男子汉不要哭,勇敢一点!

哭泣不是懦弱的象征,男孩也有各种心理需求。

一旦哭的权利被剥夺,男孩的情绪表达就容易出现障碍。

为孩子的情绪贴标签

你这个坏孩子,为什么这么粗暴?

真是爱哭鬼,惹人厌!

你贴在孩子身上的“负面标签”,会轻而易举的扭曲孩子的自我概念。

流于说教

你看!我不是早就跟你说过了……

当孩子伤心、难过、生气的时候,情绪已经主导了全部意识,根本不是灌输规则与训诫说教的好时机。

回力球效应

你再闹啊,干脆把我气死好了!

在孩子闹脾气时,无法保持冷静,反而回以愤怒,形成“你来我往”的恶性循环,最后“发脾气也没什么大不了”的想法也将深刻在孩子的心上。

阻断话语

怎么垂头丧气的?振作一点!

对孩子的情绪视而不见或轻描淡写,不但阻断了亲子沟通,也让孩子相信情绪是不受欢迎的,进而筑起一道心墙,变成一个对自己和他人的感受都显得麻木的人。

归咎他人

跌倒了不痛,都是地板害的!

当孩子遇到挫折时,为了安抚孩子情绪而归咎外界环境的做法,会让孩子无法对自己负责,失去从错误中反省学习的机会,容易养成遇到挫折“只会怪别人”的恶习。

父母处理孩子情绪的3步骤

在处理孩子的情绪问题时,父母可采取以下三个步骤:

步骤1:

无条件理解、接纳孩子的情绪。

如果孩子出现情绪反应,父母要先用同理心和倾听的技巧,接纳孩子的情绪,当孩子知道你愿意理解他的感受,就会慢慢将心情沉淀下来。

情绪是自然产生的感觉,是一个人对周遭事物的主观感受,因此没有对错之分。它是一种能量,一旦涌现了,绝不会凭空消失,需要有效抒解的管道。

但是现在还是有很多人并不接纳负向的情绪,在孩子出现负面的情绪时,大人往往回以“不可以这样”,而不能提供孩子一个实际练习面对和处理负向情绪的机会,或是体会孩子在处理这种情绪时需要一段心理历程。

例如:

当我觉得害怕、紧张、担心、嫉妒时,我觉得如何?我可以怎么办?

如此一来,孩子表面上可能没事,但内心那股“气”依然存在,“情绪垃圾”愈积愈多,最后一发不可收拾。

不过,同理孩子的情绪,并不代表同意孩子的行为,更不是放任孩子把情绪表现当成工具,对父母予取予求。

要让孩子明白:

所有的感觉都是可以被接纳的,但是不当的行为必须被规范。

步骤2:

协助孩子觉察、表达情绪,并厘清原因。

接下来,父母要像一面情绪镜子,运用言语反映孩子的真实感受,协助孩子觉察、认清自己的情绪。

例如:

“看你哭得这么伤心,一定很难过,对不对?”

响应孩子的感受,可以让孩子明了自己的感觉。之后,继续用开放性的提问方式。

例如:

“今天是不是发生什么事了?”协助孩子正确表达情绪,厘清情绪背后的原因。

只有找到情绪反应的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能对症下药。

步骤3:

引导孩子调整认知,思考解决方案

等孩子情绪缓和下来,引导他调整认知,从另一种角度看待引起他困扰的事情。

例如:

“玩具被同学不小心弄坏了,你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法,好不好?”

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